https://codespj.cl/doku/ 2026-05-25T02:21:31+00:00 https://codespj.cl/doku/ https://codespj.cl/doku/lib/exe/fetch.php?media=favicon.ico text/html 2026-04-10T13:26:41+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=entrenamiento_funcional&rev=1775827601&do=diff Entrenamiento funcional El entrenamiento funcional es un enfoque que apunta al desarrollo de habilidades en el cuerpo humano. Su intención es mejorar los movimientos y no se focaliza en grupos de músculos. Esto se logra mediante la realización de ejercicios que involucrem varias articulares y, por lo tanto, todos los músculos del cuerpo. Esto último tiene como consecuencia que los entrenamientos tienen que ser más breves porque la intensidad es más alta. text/html 2026-04-10T13:27:10+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=errores_que_hay_evitar&rev=1775827630&do=diff Errores que hay que evitar Es un hecho fuera de toda discusión que las personas deben hacer ejercicios. Sin embargo, esta tarea implica riesgos que deben ser evitados. Todos las prácticas deportivas poseen elementos que pueden dañar el organismo. Lo que no debe hacer usted es que por temor a las lesiones ayude a provocar su muerte prematura o fomente la aparición de una enfermedad degenaritiva. text/html 2026-04-25T19:20:27+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=start&rev=1777144827&do=diff [Consejo Local de Salud] Bienvenida Esta es la DokuWiki del Consejo Local de Salud Plaza Justicia de Valparaíso. Esta basada en la tecnología wiki. Esto significa que somos nosotros, la comunidad del CESFAM Plaza Justicia, la responsable de la cantidad y calidad de sus contenidos. Estamos ante un proyecto que no puede ser construido por solo una persona ni tampoco con un solo punto de vista. Todas las voces y todos los saberes que se ajusten a la verdad son bienvenidos. text/html 2026-04-18T19:41:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=telemedicina:telemedicina&rev=1776541266&do=diff Telemedicina ¿Qué es la Telemedicina? En primer lugar hay que evitar un error de comprensión: Telesalud es la página web del Gobierno de Chile en la cual se pueden solicitar horas de atención en el CESFAM Plaza Justicia. Telemedicina es mucho más que esto. No es solo un cambio entre solicitar las horas de atención al CESFAM por teléfono a hacerlo por medio de una página web. En lo que sigue trataremos de explicar cual es el sentido profundo de este cambio. La Telemedicina es parte de un camb… text/html 2026-05-05T00:32:41+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=estatutos&rev=1777941161&do=diff Estatutos del Consejo de Desarrollo Local de Salud Plaza Justicia Borrador de los nuevos estatutos. Estos estatutos se publican con carácter informativo, para su discusión previa al envío a la Secretaría municipal de Valparaíso. Título I Denominación, duración y domicilio text/html 2026-04-10T16:29:22+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=glosario&rev=1775838562&do=diff Glosario Este glosario tiene como fuente principal el documento Modelo de Atención Integral en Salud publicado por el Ministerio de Salud el año 2005. A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V X Y Z g glosario text/html 2026-04-10T16:45:02+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=sintaxis&rev=1775839502&do=diff Sintaxis rápida de DokuWiki DokuWiki cuenta con un lenguaje de marcado tipo wiki. Es muy sencillo y fácil de aprender y de leer para un ser humano. En la barra superior del editor se puede pinchar en cada ícono para que escriba la instrucción correspondiente. Además, la barra cuenta con íconos que pertenecen a text/html 2026-04-10T13:24:09+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=calentamiento&rev=1775827449&do=diff Calentamiento Una faceta del entrenamiento que suele ser olvidada es la preparación de los músculos y los tendones para realizar esfuerzos. Y este olvido, porque calentar suele ser aburrido y poco motivante, tiene asociado un precio: las lesiones. text/html 2026-04-25T23:12:22+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=core&rev=1777158742&do=diff Core Core es una palabra inglesa que significa centro o núcleo. Los músculos del core son los encargados de estabilizar el cuerpo. Se encuentran a lo largo del torso y del dorso. En rigor, son los músculos estabilzadores de la columnna vertebral. El término core reune a todos los músculos ubicados en la zona media del cuerpo humano, no solo a los abdominales. text/html 2026-04-08T02:17:50+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=estatutos2000&rev=1775614670&do=diff Estatutos del Consejo de Salud Plaza Justicia Estos son los actuales estatutos del Consejo local de Salud. Rigen desde el año 2000. En el año 2026 se están actualizando para que los estatutos respondan a la nueva legislación y a lo que se espera de un Consejo de Desarrollo Local de Salud. Para poder conocer su avance y discutir su contenido vea el borrador en text/html 2026-04-10T13:27:47+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=estiramiento&rev=1775827667&do=diff Estiramiento El estiramiento al final de su sesión de ejercicios es tan importante como el calentamiento y los ejercicios. El estiramiento permite a sus músculos y tendones mantener la flexibilidad y el rango de movimiento que se necesita para avanzar en los ejercicios y para poder recuperarse más rápido. text/html 2026-04-07T20:48:46+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=lo_que_no_es&rev=1775594926&do=diff Lo que esta DokuWiki no es Esta página describe una política oficial de esta DokuWiki. Ha sido elaborada por la comunidad y su cumplimiento es obligatorio para todos los editores. Puede editarla para mejorar su redacción y formato, pero si desea cambiar alguna cuestión de fondo, busque el text/html 2026-04-07T02:14:12+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=los_5_pilares&rev=1775528052&do=diff Los cinco pilares Es una enciclopedia Esta DokuWiki es una enciclopedia que incorpora elementos de otras fuentes, comos son las enciclopedias generales, de las enciclopedias especializadas y de los almanaques. Nuestra DokuWiki no es un diccionario ni una colección de text/html 2026-04-09T23:27:42+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=mais&rev=1775777262&do=diff Modelo de atención integral de salud El modelo de atención integral de salud familiar y comunitiaria, en adelante MAIS, es la nueva propuesta del Ministeria de Salud para los CESFAM. Este modelo de atención primario fue definido por el Ministerio de Salud como: text/html 2026-04-12T20:32:34+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=objetivos&rev=1776025954&do=diff Objetivos del Consejo Local de Salud Según nuestros estatutos el Consejo Plaza Justicia tiene las siguientes funciones que surgen de su constitución jurídica: Es una organización comunitaria de carácter funcional representativa de los usuarios y funcionarios del CESFAM Plaza Justicia. text/html 2026-04-18T18:59:08+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=telemedicina:derechos_humanos&rev=1776538748&do=diff Principio 5: Derechos humanos Sinopsis de políticas Resumen Uno de los ocho principios rectores para la transformación digital del sector salud promovidos por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) son los derechos humanos. Este documento de política presenta conceptos clave, líneas de acción recomendadas e indicadores para su monitoreo con el objetivo de avanzar en los derechos humanos.