https://codespj.cl/doku/ 2026-05-25T01:23:18+00:00 https://codespj.cl/doku/ https://codespj.cl/doku/lib/exe/fetch.php?media=favicon.ico text/html 2026-04-07T20:48:46+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=lo_que_no_es&rev=1775594926&do=diff Lo que esta DokuWiki no es Esta página describe una política oficial de esta DokuWiki. Ha sido elaborada por la comunidad y su cumplimiento es obligatorio para todos los editores. Puede editarla para mejorar su redacción y formato, pero si desea cambiar alguna cuestión de fondo, busque el text/html 2026-04-10T16:45:02+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=sintaxis&rev=1775839502&do=diff Sintaxis rápida de DokuWiki DokuWiki cuenta con un lenguaje de marcado tipo wiki. Es muy sencillo y fácil de aprender y de leer para un ser humano. En la barra superior del editor se puede pinchar en cada ícono para que escriba la instrucción correspondiente. Además, la barra cuenta con íconos que pertenecen a text/html 2026-04-10T13:24:09+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=calentamiento&rev=1775827449&do=diff Calentamiento Una faceta del entrenamiento que suele ser olvidada es la preparación de los músculos y los tendones para realizar esfuerzos. Y este olvido, porque calentar suele ser aburrido y poco motivante, tiene asociado un precio: las lesiones. text/html 2026-04-10T13:27:47+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=estiramiento&rev=1775827667&do=diff Estiramiento El estiramiento al final de su sesión de ejercicios es tan importante como el calentamiento y los ejercicios. El estiramiento permite a sus músculos y tendones mantener la flexibilidad y el rango de movimiento que se necesita para avanzar en los ejercicios y para poder recuperarse más rápido. text/html 2026-04-10T13:26:41+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=entrenamiento_funcional&rev=1775827601&do=diff Entrenamiento funcional El entrenamiento funcional es un enfoque que apunta al desarrollo de habilidades en el cuerpo humano. Su intención es mejorar los movimientos y no se focaliza en grupos de músculos. Esto se logra mediante la realización de ejercicios que involucrem varias articulares y, por lo tanto, todos los músculos del cuerpo. Esto último tiene como consecuencia que los entrenamientos tienen que ser más breves porque la intensidad es más alta. text/html 2026-04-10T13:26:55+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=entrenamiento_tercera_edad&rev=1775827615&do=diff Entrenamiento y tercera edad No cabe duda de que practicar ejercicios es saludable. Sin embargo, la practica de deportes, estadísticamente, se concentra entre personas jóvenes y conforme aumenta la edad disminuye la cantidad de movimiento y esfuerzo que hacen las personas adultas. Pero esto es, según los datos de las investigaciones, un error. La información hoy aboga por mantener una actividad moderada a intensa text/html 2026-04-10T13:27:10+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=errores_que_hay_evitar&rev=1775827630&do=diff Errores que hay que evitar Es un hecho fuera de toda discusión que las personas deben hacer ejercicios. Sin embargo, esta tarea implica riesgos que deben ser evitados. Todos las prácticas deportivas poseen elementos que pueden dañar el organismo. Lo que no debe hacer usted es que por temor a las lesiones ayude a provocar su muerte prematura o fomente la aparición de una enfermedad degenaritiva. text/html 2026-04-25T23:10:03+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=lo_que_se_puede_hacer&rev=1777158603&do=diff Lo que se puede hacer En esta página se irán exponiendo todas las habilidades que tiene esta dokuwiki para formatear los documentos, lo que se puede hacer con los plugins, etc. Gráficos mermaid <https://www.dokuwiki.org/plugin:mermaid> Gráficos achart <achart url=<https://gist.github.com/karl257/6e799cc0d8a5e47ac11d97672a6890dc/raw/0a80ea7ff3b89d0f376aec0eff0d817550b32334/convertcsv.csv> height=320px align=center> { text/html 2026-05-03T15:43:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=test_de_evaluacion&rev=1777823016&do=diff Test de evaluación Ejemplo de lo que estoy proponiendo: Cuestionario simple Cuestionrio con puntos y reinicio Ejemplo de web Dokuwiki de medicina geriátrica (francés) text/html 2026-03-25T22:23:05+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=acuerdo_de_privacidad&rev=1774477385&do=diff Política de privacidad de servicios compartidos y sitios WEB Consejo Local de Salud Plaza Justicia 1. Política de privacidad El Consejo Local de Salud Plaza Justicia (“CPJ”) pone en conocimiento de todas las personas que hagan uso de su página web y las páginas web de sus servicios compartidos, la siguiente Política de Privacidad (“la Política”), que tiene por objeto: text/html 2026-04-10T13:25:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=calistenia&rev=1775827537&do=diff Calistenia La calistenia es una forma de entrenamiento con el peso corporal. Es el arte de utilizar solo el propio peso como resistencia para desarrollar la fuerza, resistencia y elongación. Estos tres desarrollos se utilizan para adquirir grandes habilidades. En la calistenia se entrenan habilidades no múscluso aislados, tal y como sucede con los entrenamientos con pesas. text/html 2026-04-25T23:12:22+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=core&rev=1777158742&do=diff Core Core es una palabra inglesa que significa centro o núcleo. Los músculos del core son los encargados de estabilizar el cuerpo. Se encuentran a lo largo del torso y del dorso. En rigor, son los músculos estabilzadores de la columnna vertebral. El término core reune a todos los músculos ubicados en la zona media del cuerpo humano, no solo a los abdominales. text/html 2026-04-10T13:26:28+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=entrenamiento_el_peso_corporal&rev=1775827588&do=diff Entrenamiento con el peso corporal Entrenamiento con el peso corporal consiste en la realización de ejercicios que utilicen solo el peso del ejecutante, a diferencia del entrenamiento con pesas que añade peso extra al corpóreo. Entrenar con el peso corporal parece ser más seguro para las articulaciones. Puede ser tanto o más intenso que un entrenamiento con pesas. text/html 2026-04-25T19:20:27+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=start&rev=1777144827&do=diff [Consejo Local de Salud] Bienvenida Esta es la DokuWiki del Consejo Local de Salud Plaza Justicia de Valparaíso. Esta basada en la tecnología wiki. Esto significa que somos nosotros, la comunidad del CESFAM Plaza Justicia, la responsable de la cantidad y calidad de sus contenidos. Estamos ante un proyecto que no puede ser construido por solo una persona ni tampoco con un solo punto de vista. Todas las voces y todos los saberes que se ajusten a la verdad son bienvenidos. text/html 2026-04-19T12:15:58+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=telemedicina:8_principios&rev=1776600958&do=diff Principios de la telemedicina La OMS firmó un acuerdo entre 192 países para reducir la brecha de atención en salud entre las poblaciones más vulnerables y las sociedades más opulentas. En los documentos publicados se destacan los ocho principios que los países firmantes se comprometen a mejorar. El horizonte de estos textos es el logro de la agenda 2030 de la text/html 2026-04-19T12:20:33+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=telemedicina:conectividad_universal&rev=1776601233&do=diff Principio 1: Conectividad universal Resumen Uno de los ocho principios rectores de la transformación digital del sector de la salud promovidos por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) es la conectividad. Esta sinopsis de políticas presenta conceptos clave, líneas de acción recomendadas e indicadores para su monitoreo con el objetivo de avanzar en la conectividad. text/html 2026-04-18T18:59:08+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=telemedicina:derechos_humanos&rev=1776538748&do=diff Principio 5: Derechos humanos Sinopsis de políticas Resumen Uno de los ocho principios rectores para la transformación digital del sector salud promovidos por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) son los derechos humanos. Este documento de política presenta conceptos clave, líneas de acción recomendadas e indicadores para su monitoreo con el objetivo de avanzar en los derechos humanos. text/html 2026-04-12T17:50:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://codespj.cl/doku/doku.php?id=telemedicina:salud_digital_inclusiva&rev=1776016217&do=diff Principio 3: Salud digital inclusiva Sinopsis de políticas Resumen Uno de los ocho principios rectores para la transformación digital del sector de la salud promovidos por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) es la salud digital inclusiva.